謝謝！熱烈歡迎登陸瓜果疏菜派送_調料品派送_餐飲店派送瓜果疏菜價值_農類產品派送[珠海市首宏瓜果疏菜派送]非常專業送菜司企業官網
新聞資訊
推薦產品

豆腐越老越補鈣

豆腐越老越補鈣

發布消息年月日：2022-05-05 09:26:10瀏覽次數：0

 

豆腐越老越補鈣

　　很多人喝豆漿就是為了補鈣。事實上，豆漿本身含鈣并不高，真能補鈣的是豆腐等其他豆制品。
 
　　大豆本身含鈣量并不算高，100克干大豆只有191毫克的鈣，我們一天需要的鈣是800~1000毫克，如果是黃豆，除非吃400克干黃豆。但是，把大豆加工成豆腐時，要加7~8倍的水，稀釋之后做成的豆腐，100克里的鈣含量竟然能達到164毫克。這是因為做豆腐時，為了讓豆漿凝固而用的鹵水或石膏，里面含有許多鈣離子，豆腐、豆腐皮、豆腐干等豆制品的鈣含量高，與這些凝固劑的使用量有關，這也是“老”豆腐的鈣含量要多于“嫩”豆腐的原因。由此可見，那種特別嫩的內酯豆腐，含鈣很低的，因為它用的凝固劑不含鈣，每100克內酯豆腐僅含鈣17毫克，是普通豆腐的十分之一。所以，凡是沒用過含鈣凝固劑的豆制品的含鈣量都不會特別高，豆漿也是一例。
 
　　但是，豆漿是重要的蛋白質來源，特別是對于吃素的人來說。與此同時，豆漿中含有植物固醇，是抵制動物膽固醇的最好東西。因為兩種固醇長得很像，進入身體后會“搶位子”，如果植物固醇吃得多，搶走了動物固醇的受體位置，導致血管硬化的膽固醇就會降下來。
 

手機在線電話客服
的服務服務電話
提供服務咨詢熱線

18664047666

電腦微信了解
東莞首宏蔬菜配送公司
退回頂部
精品日韩欧美_国产在线观看第一页_亚洲黄网在线_自拍偷拍亚洲 精品日韩欧美_国产在线观看第一页_亚洲黄网在线_中文有码中文字幕免费视频 精品日韩欧美_国产在线观看第一页_亚洲黄网在线_一区二区三区四区在线视频

419--------m.sdmfjc.cn

835--------m.adneon.cn

343--------m.hxptkv.cn

1040--------m.ynagrigov.cn

333--------m.qqjiazu.net.cn

249--------m.uysm.cn

523--------m.leacrea.com.cn

458--------m.v9694.cn

444--------m.q2wwlkjo.cn

941--------m.elnep.com.cn