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首宏食材配送教大家一道香辣烤茄子飯!

首宏食材配送教大家一道香辣烤茄子飯!

頒布準確時間:2022-08-11 10:41:27瀏覽次數:0
一噸簡短而美食的周末休息晚飯,這道菜中的蒜瓣、檸檬百香果草和調味料更加美食——針對是與長豆角和花椰菜一塊兒烤的時期。
 
指示箭頭
 
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將烤箱加熱至華氏 425 度。
 
在一款中檔長寬比的平低鍋中,到入白米粥、水和 茶匙鹽,燒開,然。蓋住蓋子,用文火慢燉,甚至可以說其它的水都被融合,要花費14min。從熱媒中去除,蓋住蓋子,靜置 5-10 min。用叉子弄松,蓋住蓋子置于一半。
 
與此一同,在食物加工制作機中,將青蒜、嫩姜、檸檬片草、小蔥、小茴香、姜黃、辣子粉、1 茶匙鹽、醋和橄欖油打出泥,隨后變稠。
 
將青蒜混合式物與花菜楔和花椰菜小編一同混和,也許有一天它是被最好地蓋住。
 
三層投入烤盤上。烤至嫩,有可能 20-25 分種,有時攪拌。在后來 5 分種融入鷹嘴豆。
 
將綠色菜從烤箱中去除,與蔥和羅勒一塊兒攪拌設備。
 
將煮好的稀飯擺在盆子上,用勺子舀在長豆角和花椰菜上。撒上太多的大蒜和羅勒,趁著熱吃了。
 
料粉
 
1.5杯干飯(紫色或淺棕色)
 
2 杯水
 
1茶匙海鹽,分不開的
 
4瓣大蒜頭,搗碎
 
1小勺鮮新老姜,磨碎
 
1茶匙檸檬草,絞碎
 
1茶匙大蒜粉
 
1茶匙孜然粉
 
茶匙姜黃粉
 
茶匙辣子粉
 
1勺萍果醋
 
1/3杯橄欖油
 
3 個小長花菜或 1 個大長花菜,切出 2 5英寸的楔形
 
1頭花椰菜,切割小草
 
1 罐(15 盎司)鷹嘴豆,瀝干并清洗陰道純凈
 
3個蔥,弄碎,(留一系裝飾布)
 
杯羅勒,切為薄片(留部分作設計)
 
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