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蘆筍

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產品介紹
蘆筍味道鮮美，吃起來清爽可口，能增進食欲，幫助消化，是一種高檔而名貴的綠色食品。經常食用蘆筍對、高血壓、疲勞癥、水腫、肥胖等病癥有一定的療效。
 
1.蘆筍所含蛋白質、碳水化合物、多種維生素和微量元素的質量均優于普通蔬菜，而熱量含量較低。
 
2.蘆筍中含有適量的維生素B1、維生素B2、維生素B3，綠色的主莖比白色的含有更多的維生素A，有限鈉飲食的人應該避免用罐裝蘆筍。因其含有大量的鈉。含有的維生素是人體所需的物質之一，可以有偶增強抵抗力和免疫力的作用，而且還可以有益健康。
 
3.蘆筍中還含有較多的天門冬酰胺、天門冬氨酸及其他多種舀體皂甙物質。天門冬酰胺酶是治療白血病的藥物。
 
經常食用可消除疲勞，降低血壓，改善心血管功能，增進食欲，提高機體代謝能力，提高免疫力，是一種高營養營養保健蔬菜.對于易上火、患有高血壓的人群來說，蘆筍能清熱利尿，多食好處極多。經常吃這些這樣的食物可以有提高免疫力和代謝的作用，而且還可以防上火的哦。
 
關于蘆筍的好處和它的營養價值，大家也都了解了吧，它含有的纖維素和蛋白質以及各種的微量元素維生素是比較多的 ，對于保持健康是有好處的，而且還可以降壓緩解疲勞，大家趕緊試試吧。
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