秋葵

肉菜詳細資料

秋葵別名羊角豆、咖啡館黃葵、毛茄，原產在非洲國家，20世記初由白麻運用現階段國內。現階段黃秋葵往事不可追為人處事們所熱追高擋營養物質保建水果蔬菜，盛行全國。它的能食用大部分是果莢，又分草綠色和橘紅色兩類，其肉嫩多汁，滑潤不膩，香氣兒個性，是深受群眾看重。

營養豐富總價值

秋葵內含明膠、牛乳聚糖等，體現了益處化解、制療胃炎和胃炎等慢性病面、護理英文白色造成 和胃胃粘膜之的功效，著稱物種進化較佳的保養綠葉菜其中之一。其內含鐵、鈣及糖元等許多養分材料，有預放重度貧血的成果。它分沁的黏核蛋清有護理英文胃壁的效果，并催進胃液分沁，的提升食欲不佳，增進化解惡意等癥。內含復合維生素BA，益處于視膜安全健康、維修眼睛視力。對青青壯年和健身員來說 ，秋葵可消失疲乏、盡快找回氣力。同樣秋葵嫩果中內含1種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、核蛋清質、草酸鈣等，老是入皂益處化解、增進氣力、護理英文肝、健胃整腸。秋葵內含特出的體現了效果的材料，能強腎補虛，對男生器質性慢性病有輔佐制療效果，是1種最佳的養分保養綠葉菜，亨受“仿真植物偉哥”之稱譽。另一方面隨著黃秋葵富內含鋅和硒等少量原子，能增進人體人體抗衰老治癌。上加內含豐富的的復合維生素BC和可可溶彈性纖維，不只是對白色造成 體現了保養效果，且能使白色造成 美白祛斑、細膩。

享用作用與功效

1、強腎補虛：具有增強身體耐力、抗疲勞和強腎補虛的作用，是一種適宜的營養保健蔬菜，享有“植物偉哥”之美譽。
2、護胃養胃：具有幫助消化，治療胃炎和胃潰瘍，保護皮膚和胃黏膜，防止便秘等保健作用。

符合客群

基本上類人均可吃用。

不良事項消費群

無宜忌群眾。

的選擇實用技巧

1、形狀飽滿、直挺的，才是生長優良、品質較佳的秋葵。 秋葵越小越嫩，長度為5~10公分是最好的。用手輕輕捏，感覺不發硬，有點韌度為好。
2、表面飽滿鮮艷，脊上有毛的為佳，顏色發暗發干則是老了。
3、不要選到果身有蟲蛀痕跡的黃秋葵，因為內部可能已腐爛。
4、不要挑選果身出現黑色斑痕，表示黃秋葵的運送過程受到傷害，品質受損，較易腐爛。

會自動儲存了解一下

秋葵在較高的工作溫度下，鑒于氣息用途十分迅速的，使集體迅速的的老化、黃化及腐壞。最好的選擇店鋪于7℃～10℃的氛圍中，約有10天的店鋪期。不要再讓秋葵簡單弄傷冰塊兒或冰水，倘若碰冰整個的秋葵都將看上去很軟爛，有了原來的的活力口