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一日一蘋果，疾病遠離我？是真的！

一日一蘋果，疾病遠離我？是真的！

上線起止日期：2022-04-11 12:18:05瀏覽次數：0


目前研究證實，經常吃蘋果對預防肺癌、結腸癌、口腔癌、咽喉癌、食道癌、肝癌等多種癌癥的風險都有好處，而且只需要每天吃一個大蘋果就能得到這種好處。
 
    一項匯總研究綜合了41項有關蘋果和癌癥研究的結果，其中長期跟蹤調查研究確認，和吃蘋果最少的人相比，吃蘋果最多的人患肺癌的風險降低11%，結腸癌風險降低34%，乳腺癌風險降低21%；病例對照研究表明，吃蘋果最多者消化道癌癥整體降低50%（包括口腔、咽喉、食管、胃等）。此外，還有動物研究證明，蘋果中含有豐富的酚類物質，尤其是果皮部分，具有很強的抗氧化活性，可以有效抑制肝癌細胞及結腸癌細胞的生長。
 
    這么好的食物，天天待在我們的周圍，為什么不用它來替換那些損害健康的甜食、餅干和甜飲料，充分享用大自然帶給我們的健康保護呢？
 
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