總有那么一些人為什么喝了牛奶肚子會不舒服呢？

喝下羊奶后，是否有味道小肚不清新？腹脹、腸氣、瀉肚可能絞痛。

這一種原因一般來說是乳糖不耐熱誘發的

那對待乳糖不耐熱的好友 來看，若是 想喝酸奶，有不存在什么有有效防范以下不適應的方法呢？

減小隱疼的辦法有：

【1】要空著肚子喝純牛奶； 【2】喝牛乳的情況無需過多、無需很快； 【3】也可以和變性淀粉類食材相混在同食可食用； 【4】能夠使用飲用水羊奶。羊奶中乳糖含碳量低，包含有推進乳糖消化不良的活性乳酸菌，且優勢于推進消化道安全健康； 【5】以及也可以使用可食用經由乳糖酶進行處理的低乳糖酸牛奶。  

那有木有有防冶乳糖不承受的具體辦法呢？

你們人體細胞在這樣一來的寶貝時間是極擅于吸收乳糖的。 只是在掐奶后，不要時不時藥用乳工藝品，腸子中乳糖酶的抗逆性從幼兒期慢慢迅猛增漲了，低達出生的時的10%下類。

 所以防冶乳糖不耐受力的主要的方式是讓寶寶從停奶后開啟隔三差五食品乳所制品，并維持優異的胃腸道身心健康心態。

其余，可以使腸胃細菌感染、飲用個別食用的藥物或膳食纖維質營養豐富不當也會促使乳糖提高。乳糖在化解道中被微生物發孝體發孝可促使腹脹和多氣。未化解的乳糖占比大后會促使可以使腸胃，引致腸儒動加速還便秘。